Matias on valmentajana aivan paras! Osaa kertoa videoilla asiat tosi selkeästi, usein konkreettisten esimerkkien kautta. Rauhallinen puhetyyli on miellyttävä. Paljon saanut oppia ja oivalluksia, kiitos!

12 viikon SD. Selkeät ohjeet. Helppoa kun ei itse tarvinnut miettiä mikä on sopiva määrä ruokaa, jotta paino putoaa hyvin mutta maltilla. Tärkeiden ravintoaineiden saanti mietitty tarkkaan, olo oli energisempi heti ensimmäisestä viikosta alkaen.

Äppi on helppo ja muutosdiagrammit kannustavat jatkamaan. On helppo kun voi vain näpätä ruoat syödyiksi.

Ymmärsin säännöllisen ruokailun tärkeyden ja myös opin erottamaan piilorasvat ja -sokerit ruoka-aineista. Herkkujen ahmiminen jäi pois, kun oli kokoajan kylläinen olo.

VHH sopii minulle. Saa syödä monipuolisesti ja riittävästi. Olo on energinen ja tulostakin syntyy. Matias on mielettömän hyvä valmentaja. Hänen tapansa kertoa asiat on selkokielinen ja ajatuksia herättelevä.

Sonja on huippuvalmentaja, kuuntelee, kysyy ja neuvoo hyvin. Todella ammattitaitoinen, kannustava, ystävällinen ja aina aikaa meille valmennettaville. Suuri kiitos Sonjalle Superdiettivalmennuksesta!

Monipuolinen sisältö, kannustaa elämäntapamuutokseen.

Taustalla valmennustiimi, joka ohjaa personal trainerin tavoin sekä syömisessä että treenaamisessa. Aina voi kysyä apua ja saa vastauksen ongelmaan.

Ammattitaitoista ja osaavaa valmennusta. Helpot ja selkeät ohjeet. Valmentajan apu ja tuki saatavilla.

Olen onnistunut todella hyvin näillä ohjeilla

Mukana on kivat uudet reseptit. Tosi helppo oppia uusia maukkaita aterioita. Voi valita kuinka tarkkaan ruuat punnitaan. Hyvät videot joista saa lisää tietoa.

Erittäin hyvä ja pätevä valmentaja

Voisi olla enemmän reseptejä erilaisista ruuista. Mobiilisovellus kaipaa parannuksia, esim. hakukenttä, sekä että ei kaikista uusista postauksista/kysymyksistä tule ilmoitusta

Hyvät, selkeät ohjeet. Reseptejä voisi olla enemmän. Valmentajat auttaa tarvittaessa. Stick with the plan!

SD ei tuntunut dieetiltä lainkaan, enemmänkin uuden elämäntavan oppimiselta 😀. Nälkä ei ole ollut missään vaiheessa. Ruoka- ainemuunnin on ollut kovassa käytössä ja sitä kautta saanut vaihtelua ruokavalioon. Vaikka itselläni alku oli kovin tahmea niin tulosta tuli ja jaksoin uskoa valmennukseen koko ajan. Ainoat risut tuleva appista - haku toiminto olisi siihen paikallaan.

Helposti kiireisessä arjessa toteutettava, kun tutustuu ja pääsee alkuun. Valmentaja koko ajan tukena.

Sovellus on helppo ja selkeä käyttää. Muutenkin valmennus oikein hyvä. Valmentajan tuki saatavilla ja keskustelupalstasta saa hyvin itsekin vastauksia muiden esittämistä kysymyksistä.

Valmennus auttoi minua pääsemään oikeanlaiseen ruokailurytmiin kiinni ja annosten koot olivat sopivia (naiset 65-75kg). Harrastan monipuolisesti liikuntaa, eniten uintia, pyöräilyä ja hiihtoa. Säännöllisempi lihaskuntoharjoittelu tuli valmennuksen myötä näiden lisäksi. Alku tavoitteeni oli pudottaa painoa 5 kg. Se jäi puolen kilon päähän mutta valmennuksen myötä tavoite muuttui elämäntavaksi ja senttien karistamiseksi ja niitä lähtikin kivasti. Ohjaajan videot olivat hyviä ja tsemppaavia. Valmiita ruokaohjeita kaipaisin lisää. Olen huono ideoimaan varsinkin kiireen keskellä. Noudatin ohjeita tarkasti ja samoilla ohjeilla jatkan eteenpäin ja nautin kutistuneesta olotilastani ja näkyviin tulleista lihaksistani.

Sivustolla oli viikot ja luennot eri järjestyksessä, niin joutu vähän haeskelemaan niitä, kun välillä oli aikoja, jolloin ei sinne ehtinyt. Lähetin myös yhden kysymyksen, enkä löytänyt sitäkään sitten enää.

Selkeä ruokavalio-ohjelma,jota noudatetaan.

Ohjeet olivat selkeitä, innostavia. Helppo toteuttaa arjessa.

Hyvin toimiva sovellus, selkeät ohjeet niin ruokaan kuin liikuntaan ja asiantuntijaluennot.

Fitfarmin VHH-valmennus on paras vaihtoehto tavallista arkea elävälle aikuiselle ihmiselle. Ei hötkyilyä, vaan arkijärkistä valmennusta, jonka eväillä voi jatkaa koko loppuelämänsä. Matias best ✌🏻

Sovellus helppo. Valmentajat mahtavia! 10-

Selkeä ja järkevä valmennus

valmennuksesta oli paljon käytännön hyötyä ja sen avulla sain elämänhallintaa päivitettyä

Videoluennot ovat hyviä, selkeitä ja ammattitaitoisia. Ruokavalion seuraaminen on helppoa kun ei tarvitse itse laskea kaloreita, vaan ruokien määrät on laskettu valmiiksi ja niiden punnitseminen riittää. Paino putosi hitaasti ja heittelehtien, mutta varmasti. Sopii aktiiviselle arkiliikkujalle. Olo on ollut virkeä ja kevyt, vaikka toki nälän tunteelta ei ole voinut kokonaan välttyä. Uskon että ensimmäistä kertaa elämässäni minuun juurtui jotain sellaista ruokaan ja syömiseen liittyvää, joka kantaa myös dieetin jälkeen. Näin toivon ja luotan.

Hyvin hoidettu kokonaisuus vaikka uuden sovelluksen käyttöä harjoiteltiin kaikki.

Selkeys, hyvät asiantuntija- ja treenivideot.

Ammattitaitoista ja osaavaa valmennusta. Apua ja tukea saa aina.

Valmentajan videot, on hyvin avaavia ja lämmin henkisiä. Valmentajalta saa hyvin vastauksia kysymyksiin.

Helpot ja selkeät ohjeet syömisiin ja liikuntaan. Valmentajan apu ja tuki saatavilla sekä dieetin räätälöinti omaan tilanteeseen sopivaksi valmentajan avulla.

Valmentaja vastasi nopeasti kysymyksiin. Paino putosi ja valmennys antoi hyvän lähdön ja pohjan jatkaa.

Selkeä sovellus käyttää sekä mukavat treeni ohjelmat. Koko valmennus mennyt ruokavalion ja treenin mukaan, motivaatio pysynyt hyvin yllä ja tuloksia tapahtunut.

VHH ohjelmalla ollut usein mutta jossain vaiheessa kaatuu jatkuvaan ruuan tekemiseen, tuntuu ettei ehdi muuta vapaalla tehdä. Muu aika siis kuluu lasten harrastuskuskauksiin ym. Enemmän toivoisin nopeita, mukaan otettavia ruokia ja vinkkejä..

Auttanut hoikistumaan ja voimaan paremmin.

Todella hyvä kokonaisuus ja paljon oheismateriaalia, joka sopivalla tavalla liittyy valmennuksen aiheeseen. Ihanat valmentajat ja asiantuntijat. Hyvän fiiliksen tekemistä huippuporukassa <3

Vaikka pidän itseäni varsin näppäränä tietoteknisesti, hyvää kokemusta häiritsi suunnattoman suuri osallistujamäärä. Vastaisuudessa voisi olla tarkoituksenmukaisempaa rajoittaa osallistujamäärää. Nyt valmentajan viestit hukkuivat mitä yksinkertaisempiin kysymyksiin, jotka varmastikin kysyjille olivat hyvin tärkeitä. Jossain vaiheessa siirryin pelkästään seuraamaan päivittyviä ohjeita ruoan ja treenien suhteen. Minulle tärkeintä olivat juuri ruokailu- ja treeniohjelmat. Jos tulevaisuudessa vielä osallistuisin jollekin Fitfarmin valmennukselle, valitsisin sellaisen, jossa em. ohjelmat päivittyvät ja valmentajaan saa vaikka tarvittaessa henk.koht. yhteyden. Massaohjelmat eivät ole minua varten.

Ohjeistustukset ja asiantuntijavideoiden pohjustus ovat syventyneet ja linkittyneet hyväksi kokonaisuudeksi. Kurssi on myös mukavan vuorovaikutteinen. Tarkoitan tällä, että valmentajat ja asiantuntijat ovat ottaneet koppia, jos valmennettavien mielessä on noussut keskustelua jostain. Kiitos teille kärsivällisyydestä! 😊 Yksi vähennys tähdistä on siitä, että olen kokenut sekavuutta, kun tullut niin paljon keskustelua. Toisaalta toisten valmennettavien kysymyksistä on myös oppinut. En siis osaa sanoa miten tuota sekavuuden kokemista voisi vähentää 😊

Pidin valmennuksen suoraviivaisuudesta ja helpoksi tehdystä käyttöliittymästä. Hyvä valmennus kokonaisuudessaan!

Olin hyvin skeptinen miten ison koneiston vahvasti brändätty valmennukseen toimii, mutta olen ollut todella positiivisesti yllättynyt. Superdieetti tukee todella hyvin isompaakin elämäntapamuutosta. Paino on pudonnut tasaisesti ja olo muutenkin parempi. Valmentajat ovat todella hyvin koko ajan kartalla ja vastaavat nopeasti sekä asiantuntevasti. Sonja on kyllä ihan timanttia. Pieni pudotus arvioon tulee sovelluksesta, joka siis sinällään on todella hyvä. Ehkä kaupalliseen toteutukseen olisi odottanut alusta asti hieman valmiimpaa versiota. Mutta hienosti kehitysehdotuksia on kuunneltu matkan varrelta.

Hyvät ja selkeät ohjeet, joita oli helppo seurata. Valmentajan osiot motivoivia ja muuttivat omaa suhtautumista painon hallintaan ja ruokavalioon.

Todella hyvä ja tehokas tapa kiinteytyä ja saada uusia ideoita painonhallintaa tukevaan ruokavalioon. Ei mikään rahka dieetti. Resepti vinkkejä voisi olla vielä enemmän, eli siksi 4 tähteä.

Sovellus tuki hyvin matkaani muutokseen. Oli mukavaa että päivittäin pääsi merkkaamaan miten ruokailujen kanssa on pårjännyt ja ohjeet oli helppo löytää. Kuntosaliharjoitteluun löytyvät ohjeet ja tulosten merkitseminen oli myös todella hyvä! Valmentajalle oli helppo laittaa viestiä ja sisältöä tuli kivasti sovellukseen.

Toteutin 12 viikon ohjelman Simplenä eli en kiinnittänyt liikkumiseen suurta huomioita ja jokaisen päivän ruokavalio oli sama - helpompi minulle noudattaa. Kolmen viikon välein tuli muutoksia ruokavalioon. On aivan mahtavaa, että tuloksia tulee pelkällä terveellisellä ruokavaliolla. Liikkumisen lisääminen on sitten seuraava tavoite. Valmentajan tavoitettavuus sovelluksen (App) kautta on hyvä ja ruoka-aineiden korvaavuuslaskuri oli tärkeä tuki.

Erinomainen sisältö ja ammattimaiset ohjaajat. Kiitos!

Erittäin selkeä ja hyvä ruokaohjeistus, antaa itselle paljon tilaa soveltaa ja oppia. Lisäksi paljon muuta materiaalia, kuten treeniohjeita, joihin ei tällä kertaa itsellä riittänyt enää puhti. Ravintomuunnin oli myös itselle ihan uusi juttu ja auttoi taas oppimaan paremmin terveellisempää syömistä!

Valmennus oli muuten hyvä, mutta esimerkkireseptejä olisin ehdottomasti kaivannut lisää

Monipuolinen sisältö, joka ottaa huomioon niin fyysisen kuin henkisenkin hyvinvoinnin. Mahtavat valmentajat, jotka paneutuvat asiaan ja joilta saa apua aina kun sitä tarvitsee. Aktiivinen vertaisryhmä.

Todella tyytyväinen valmennukseen. Ohjeet selkeitä ja noudattaminen helppoa.

Hyvät selkeät ohjeet niinkuin aina. Ruokavaliota oli helppo noudattaa. Kotitreenillä sain lapsetkin mukaan jumppaan ja treenien tekniikkavideot ohjeistivat hyvin salilla uusia liikkeitä tehdessä ja jo tuttuihin liikkeisiin sai lisää tuntumaa kun muisteli miten ne liikkeet oikein tehdään. -7,5 kg tästä on hyvä jatkaa kohti kesää:)

Olin innostunut alussa, mutta sitten taas hiipui.. tuli flunssaa, sitten tuli talviloma. Mutta en tiedä mitä te olisitte voineet tehdä paremmin? Liikuntavideot/-ohjelmat on ihan huippuja, Jutta ja kumppanit olette kyllä niin innostavia,kiitos!. Hienosti kohdennettu juuri 50 + ikäisille ja otettu huomioon eri tasolta aloittavat. Ehkä ostan vielä tuon jatkon. Painoa sain kyllä pudotettua noin 4 kiloa. Tiettyjen ruokavalioiden noudattaminen on itselle vaikeaa, en saa niihin vaihtelua, enkä osaa soveltaa..

Selkeät ohjeet ja helppo noudattaa. Hyviä ruoka-ohjeita. Yllätti ruuan suuri määrä. Tukea paljon. FF -app oli erittäin kätevä. Kiireessä jäi usein päiväkirjaan kirjaamatta, mutta kun sen teki se oli ehdottomasti hyödyllinen. Tuli syötyä tarkasti ohjeiden mukaan. Jutan kotijumppa oli paras. Helppo ja simppeli. Kuntosali ohjelmassa muutama vaikeampi liike ja zumbassakin aloittelijan vaikea pysyä mukana askelissa. Rentoutus oli ihana ja tärkeä.

Selkeät ohjeet kaikessa :)

Matiaksen videot ovat kannustavia, selkeitä ja informatiivisiä. Vaikka asiat suurimmaksi osaksi ovatkin tuttuja, niin niiden kertaaminen juuri dieetin keskellä lisää motivaatiota. Vaikka itse ei niin aktiivisesti kyselisikään valmentajalta tai osallistuisi muihin keskusteluihin, niin yhteisökysymyksistä ja vastauksista saa yleensä suoraan vastaukset itseäkin askarruttaviin asioihin.

Selkeä valmennus, joka keskittyy tärkeimpään eli sinuun itseesi. Valmennuksen aikana saatu itsetuntobuusti auttaa jatkamaan eteenpäin ja helpottaa elämäntapamuutosta. Ruokaohjeet oli selkeät ja hyvin kootut, ei mitään turhaa säätämistä mukana. Saila on valmentajana samalla lempeä ja jämäkkä, juuri niinkuin pitää ollakin.

Mahtava tehobuusti laihdutusurakan alkuun, viimeisten kilojen pudotukseen tai pitkän matkan laihtujalle oivallinen tehobuusti, josta sitten jatkaa maltillisempaa matkaa kohti kevyempää oloa ja eloa 👍🏼😊😃 Suosittelen ehdottomasti!

Ruokavalio tarkka ja kaikki mietittynä resepteineen vaikkei niitä älyttömästi ollutkaan, treenit aloittelijallekin sopivat, kysymyksiin vastaukset nopeasti sekä valmentajan/tiimin pureutuminen ongelmiin heti sekä vaihtoehtoja/ratkaisuja tarjolle. Videot hyviä. Hakutoimintoa olisin kaivannut tiedon etsimiseen esim valmentajalle kysymyksiä osiossa ja muissakin asioissa olisi kätevä. Muutoin hyvä setti.

Matias on valmentajana aivan ensiluokkainen! Hän kannustaa ja ohjaa käytännönläheisesti, ja videoilla avaa asioita todella selkeästi ja ymmärrettävästi. Paras valmennus, jolla olen ollut, ja tuloksiakin (rasvanpoltto) on tullut kiitettävästi. Kiitos!

Selkeät ohjeet joilla onnistuu kun noudattaa niitä. Uusi app on hyvä, samoin uudistunut ruokavalio tasaisella vähennyksellä. Ei tarvitse nähdä nälkää.

Monipuolinen sisältö. Asiantuntevuudella on minulle suuri merkitys, joten kiitos siitä👍 ihanaa, että meidän ikäisille naisille on jotain omaa ja merkityksellistä tarjolla, kiitos🌹

Olisin antanut täydet pisteet, jos ateriaohjelma olisi ollut mieluisampi. Ruuat olivat kyllä enimmäkseen hyviä, mutta osa turhan isotöisiä ja erikoisia. Rakastan ruuanlaittoa, eksoottisemmankin, mutta mitä yksinkertaisempana asiat pysyy, sitä todennäköisemmin niitä jaksaa noudattaa. Annokset voisi laskea myös useammalle aterialle helposti noudatettaviksi. Yksittäiset ateriat lisäävät hävikkiä. Itse valmennus kokonaisuutena on ollut ihana, ja Appi toimiva.

Olen saanut valmentajalta hyvin tukea kysy valmentajalta- palstan kautta. Reseptejä valmennuksessa on ollut aika vähän, niitä olisin toivonut enemmän. Hieman miinusta siitä, että en ole ohjeita noudattamalla saanut pudotettua painoa odotetunlaisesti.

Minulle on ollut erittäin helppoa noudattaa annettua ruokavaliota, eikä juurikaan ole nälkä ollut. Siitä huolimatta on kiloja ja senttejä lähtenyt. Tavoitteena oli 12 viikossa pudottaa noin 8 kiloa, ja nyt on lähtenyt 5. Aloitin dieetin viikkoa myöhemmin, joten 4 viikkoa vielä jäljellä. Valmentajien ohjeet ja luennot ovat auttaneet ymmärtämään painonpudotukseen vaikuttavia asioita ja jaksamaan vaikeampien päivien yli. Tämä on ensimmäinen ostamani nettivalmennus ja olen erittäin tyytyväinen että otin juuri tämän valmennuksen, on ihan koko rahan arvoinen!

Matias on huippu valmentaja.

Monipuolinen valmennus. Iloinen ja kannustava myös. Sain tästä uuden, terveellisen suunnan elämääni.

Aina saa vastauksen ja on monipuolinen valmennus mukana myös ruokaohjeet

Upea tiimi ohjaamassa 💪💯

Sisältö on kattava, minun kiireiseen arkeen jopa turhankin paljon asiaa, en ole ehtinyt kaikkeen sisältöön edes perehtyä. Tsemppiyhteisön keskustelut olen jättänyt täysin väliin. Ruokavinkkejä voisi olla enemmän, ruoka-aine muunnin on kätevä. Sovellus on helppokäyttöinen

Helppous, jatkuva tuki ympärillä, ei ollut tyhmiä kysymyksiä, kannusta ilmapiiri

Monipuoliset ja hyvät ruokaohjeet. Mukavat tsemppivideot. Monipuolisia harjoituksia, myös muutakin kuin liikuntaa. Pisteet siitä, että ainut mahdollisuus liikkua ei ollut salilla käyminen.

Kysymys foorumi on hyvä, tuli tunne että en ole yksin. Vastaukset kysymyksiin tulivat parin päivän sisällä. Luennot olivat erittäin valaisevia, ne lisäsivät ymmärrystä kehon ja mielen toiminnasta ruuan ja syömisen suhteen. Ruokavalio on selkeä ja helppotajuinen, ruoka-aine muunnin loistava apuväline jolla sai kaivattua vaihtelua ruokavalioon. Ruokaohjeita olisin toivonut enemmän. Samoin sovellusta voisi vielä hieman viilata kalenterin/ruokien merkitsemisen osalta.

Olen tykännyt Koistisen ja Jutan luennoista, tein omat muistiin panot myös näistä. Lisäksi ruoka-ohjeita olen käyttänyt paljon. Minun tavoitteeni tälle valmennukselle oli saada ruokarytmi ja ruokailu kuntoon sekä makean himo haltuun, liikunta on jääny arkiliikunta tasolle tässä vaiheessa.

On hyvä kurssi. Mulla ei kyl paino pahemmin laskenut, joten ehkä vielä enemmän tietoa miten vaihdevuosissa/50+ ikäiset naiset voisi hyötyä näistä. Tiesin kaiken jo ennakolta, joten mitään uudenuutta en oppinut, mut hyvä et on etätsemppiryhmä. Koistinen parempi kuin nuoret tytöt ohjaajina.

Ruokavalio oli monipuolinen ja todella täyttävä, reseptit olivat helppoja toteuttaa ja ruokavaliosta oli helppoa pitää kiinni. Kokonaisuudessaan ateriat ja niiden ainesosat olivat ainakin minulle todella sopivia, vaikka tietenkään kaikesta ei voinut tykätä. Olisin olettanut viikkojen vaihtuessa tulevan uusia reseptejä sekä muutenkin hieman enemmän vaihtelua, lopuksi ruoka alkoi ehkä hieman kyllästyttämään. Muutoin kuitenkin todella hyvä ruokavalio-ohjelma ja ihanan salliva myös pienelle herkuttelulle.

Mobiilisovellus on toimiva ja helppo käyttöinen.

Selkeät ohjeet, joita helppo noudattaa ja jatkuva valmentajan tuki sekä mahdollisuus muokata valmennuksen ohjeita omaan tilanteeseen sopivaksi. Positiivinen ilmapiiri sekä valmentajien että valmennettavien keskuudessa ja erittäin informatiiviset sekä motivaatiota ylläpitävät asiantuntijavideot.

Osallistujia oli todella paljon. Yleinen meininki oli hyvä! Toki, kun laittoi viestiä, niin siihen vastausta sai odotella ja joskus siihen vastaili joku valmennusryhmissä oleva. Itse olisin kaivannut ohjaajan opastusta henkilökohtaisesti enemmän. Pätkäpaastoaville henkilöille olisi voinut olla jonkinlainen ohjeistus, sillä pois jääneiden ruokailujen ( ohjeessa 5 krt päivässä) ruokamäärien lisääminen niihin ruokailuihin mitä syö( 4krt päivässä) oli melko arpomista. Oma rupkailurytmini on klo 8 aamiainen, klo 11 lounas, klo 14 välipala, klo 18 päivällinen ja siinä kaikki ruokailu. Iltapalan jakaminen muille ruokailulle oli aika arpomista. Joskus se jäi arpomatta ja jätin sen vain pois. Minulla on refluksi ja pätkäpaastolla tuo on pysynyt kurissa. Kiitos valmennuksesta. Hieno juttu oli tuo 5+2 ruokavalio.

Toimiva kokonaisuus. Selkeät ohjeet, hyvä sovellus, asiantuntevat valmentajat.

SD valmennus sopi minulle täydellisesti, tällä sain painonpudotukseen hyvät ohjeet ja kun tarvitsin apua oli valmentaja saatavilla.

On ollut helppo noudattaa,ja tulosta tullut

VHH valmennus oli vuorotyöläisen helppo toteuttaa ja Matiaksen apu koko matkalla oli todella tärkeää niin luennot kun omat viestitkin. Olin aijemminkin samalla valmennuksella ja uusi sivusto varsinkin "tsemppiyhteisö" aivan loistava, minulla kun ei mitään sosiaalista mediaa ole. Nyt kaikki apu/tuki/tsemppi samasta paikasta. Treeni ohjeet ovat hyviä. Reseptiikan vähyys on syy etten antanut täysiä tähtiä, tässäkin kyllä kanssa "matkustajat" jakoivat hyvin omia ohjeitaan. Paino tippui tasaisesti ja rasvaa paloi reilusti, sen kertoi hyvin mittanauha.

Valmennuksena hyvä, mutta mobiilisovellus oli hankala käyttää ja sitä kautta valmennusta toteuttaa.

Erittäin hyvä valmennus. Valmentajan tuki erinomainen. Motivoiva valmennus. Ei keskitytä pelkästään dieettiin vaan myös elämäntapa muutokseen. Valmennuksessa erittäin hyviä nostoja

Treeniohjelmat todella hyvät. Valmentajalta saa apua mieltä painaviin asioihin. Ruokavalion muokkaaminen helppoa mieltymysten mukaan.

Asiantuntevat ja motivoivat valkut, selkeät ohjeet. Into pysynyt loppuun saakka :)

Valmennus oli selkeä ja monipuolinen.

Kaikenkaikkiaan hyvä valmennus. Raaka-aineissa valinnan varaa. Selkeät ohjeet!

Valmennus ei nyt oikein saanut innostumaan.

Jutta ❤️

Valmennus on ollut hyvä kokonaisuus, ohjeet hyvin suunniteltu ja huippu valmentaja. Kiitos😊

Ohjeet ja tietopuoli valmennuksessa ovat erinomaiset, ja plussaa uudesta sovelluksesta missä on helppo pitää kirjaa omasta edistymisestä. Pidän kovasti Matiaksen tyylistä, missä mitkään ”säännöt” eivät ole ehdottomia, mutta hän aina perustelee faktojen kautta, mitä kulloinkin kannattaa tehdä. Yhden tähden miinustin sen vuoksi, että itsellä paino ei ole juuri tippunut, joten oma kokemus tällä kertaa jäi vähän harmilliseksi.

Aivan loistava valmennus! Hyvä valmentaja ja kivaa kun videoita ja asiaa tulee myös muilta valmentajilta. Järkevää kunnon ruoan syömistä ja siitä seurauksena hyvä olo, reipas fiilis ja iloinen mieli. Suosittelen👍

Hankale löytää valmentjan vastauksia, ei esm. Hakusanoilla.

Valmennus oli juuri sopiva elämäntilanteeseeni. Työstressi, vaihdevuosioireet ja kiireinen arki haastaa ajankäytön ja omat voimavarat. Valmennuksen tärkein viesti oli se, että kiirettä ei ole ja voi luottaa pitkäjänteiseen elämäntapa muutokseen.

Hyvä ryhmähenki valmennuksessa! Ohjeet selkeitä, monipuolisia ja helppoja noudattaa myös kiireisen arjen keskellä!

Matiaksen vetämä VHH-valmennus on superhyvä tavalliselle aikuiselle ihmiselle. Suoraviivaista toimintaa ymmärrettävästi selitettynä. Tällä ruokavaliolla voi jatkaa koko loppuelämän, energiaa ja hyvinvointia riittää!

Valmennus on kyllä tosi hyvä,mutta kaipaisin ohjattua kotitreeniä lisäksi. Esim.Jutan ohjaamana.

Ihan ensin ihana tsemppaava Jutta ❤️ , ihan oot paras! Monipuolinen tarjonta ravinnon ja liikunnan osalta ja tosi mielenkiintoiset luennot 👍 mukavasti tietoa vaihdevuosista ja meikkauksesta ym. Olen kyllä tykännyt 😍

Toimiva, helppo, hyväksi testattu, terveellinen, innostava, saavuttaa hyvänolon, monipuolinen, hyvät ohjeet niin ruokavalioon kuin treeneihin, innostavat ja hyvät valmentajat Koistinen mun suosikki aikoinaan hänen valmennusvideo terveiset ihan parhaita niitä ikävä, jos oli motivaatio laskussa niin Koistisen videolla taas uutta virtaa ja tsemppiä ohjelmaan. Siitä erityis Kiitos!