Treenit mukavia ja monipuolisia ja tosiaan treeniyhteisössäkin tosi hyvä fiilis. Ja ulkona treenaminen varsinkin keväällä/kesällä mukavaa.

Treenit on ammattimaisesti tehtyjä ja Vahavan yhteisö motivoiva.

Haastavat treenit, monipuolinen ruokavalio, valmentajien tuki, timanttisen kova asiantuntemus, kovat tulokset ja tietenkin mahtava yhteisö!

Tulokset nousi. Hyvät ohjeet. Hyvä ryhmähenki.

Omakohtaisesta kokemuksesta voin sanoa että tuloksia tulee. Ohjeet ja videot on todella selkeitä ja seikkaperäisiä. Mukavasti tulee vaihtelua reeneihin valmennusten välillä ja aikanakin ja hyvä päästä jatkuvasti haastamaan itseään vähän uudella tavalla. Eikä ole hinnalla pilattu👍

Herrojen valmennuksessa on oltu mukana jo vuodesta 2017 saakka ja mukana pysytään niin kauan kuin henki pihisee! Etenkin fightclub-ohjelma oli nyt iso kädenojennus valmennuksessa mukana oleville, kun ei välttämättä fyysisesti salille pääse. Loistava kokonaisuus myös wsm-pätkä, voimajaksot henkilökohtaisia suosikkeja ollu aina!

Helpottaa omaa tekemistä kun on treeniohjelma valmiina jossa volyymit yms kohdillaan ja tietää että tulosta tulee, liikevideot super hyviä ja ruokavalio on järkevä😊

Ohjelma on toimiva ja sen myötä on tullut kehitystä. Olen kuitenkin siinä pisteessä, että kilometrejä on takana enemmän kuin edessä, ja kehitys mm maastavedossa ja kyykyssä on ollut hiukan jopa hämmentävää! Joten en malta odottaa tulevaa jaksoa! Jatkakaa ” pojat ” samaa rataa😎 Juha

Homma toimii. Videot on hyvät. Helppo käyttää. Nopeat vastaukset kysymyksiin.

Marika Kuisma

Oulu

Vaikutatte niin hyviltä tyypeiltä, ootte ihanan aitoja ja sillee et tulee semmonen olo et teijän kaveri ois varmasti kiva olla oikeessa elämässä. :D Teillä on sopivan rento meininki, pointsit erityisesti tuosta että nuo liikevideot(kaan) ei oo semmosta perus pönötystä ja kirjakielellä puhumista vaan niin huipun aitoja. Ihmisiä teki ootte ettekä mitään robotteja ja se välittyy :D Toki valmennus ja treenit itessään on ollu ihan huiput, vähän on sairastelut ja loukkaantumiset itellä häirinny tätä jaksoa, mut loppuun asti mennään. Aattelin kokeilla jossain vaiheessa tän saman setin vetää uudestaan läpi, jos pysys terveenä 10 viikkoa niin ois kiva nähä et miten vaikuttaa tuloksiin ku ei tuu ylimääräsiä taukoja ja pystyy kunnolla päästelee. Kiitoksia ja jatkakaa samaan malliin, toivon teille kaikkea parasta! :)

Olen todella tyytyväinen valmennukseen! Tuloksia on tullut paljon. Olen ollut kohta vuoden mukana ja juuri jatkuvuus on yksi valmennuksen parhaista puolista.

Alusta asti ollut valmennuksessa mukana ja kokenut kuinka valmennus toimii. Valmentajat on ammattitaitoisia ja aidosti kiinnostuneita valmennuksessa mukana olijoiden kehityksestä. Lisäksi heillä on vahava halu kehittää valmennusta ja tuoda uusia ominaisuuksia valmennukseen, jotka kehittävät valmennettavaa. Valmennuksessa on mukana hyvää porukkaa, joka tekee tästä mahtavan yhteisön. Ei tarvitse yksin treenata, mutta sekin toki mahdollista. Ennen tykkäsin treenata yksin, mutta nykyään en. Kehittyminen on taattua pienen kilpailun ohella. Lisäksi tämä on stressitöntä, koska joku muu on suunnitellut kaiken valmiiksi. Senkun tekee pois vaan.

Treenit "kivoja" ja tavoitteellista. Niissä olen mennyt kokoajan eteenpäin. Selkeä kokonaisuus. Pauliinan viikkovideot huippuja. Itselläni on viime päivinä ollut koko homma noista päänasioista kiinni ja olen niissä kehittynyt. Fyysisessä puolessa pääsin erittäin hyvään alkuun. Vyötäröltä lähti 5 cm ja kiloista 5 kg sekä energiataso nousu huikeasti ylöspäin! Perttu ja Vertti kiitos teille humoristisista mutta asia pitoisista videoista. Homma jatkuu vielä!

Olen B strong- valmennukseen ennemmän kuin vain tyytyväinen. Olen ollut aiemmin monissa muissa eri valmennuksissa ja aina on motivaatio jossain vaiheessa loppunut. Aiemmin olen aina vain ajatellut että "milloin tämä oikein loppuu?" mutta nyt on ihana huomata kuinka odottaa sitä että mitä seuraavassa intensiivijaksossa tapahtuu. Voin todellakin suositella B strong- valmennusta <3

Tulokset puhuu puolestaan. Voimatasot noussut selkeästi ja valmennuksena ollut erittäin mieluinen.

Täydellinen, pitää otteessaan koko ajan. Ei tylsisty. Progressio setti oli huikea ja silmiä avaava, sai uskallusta tekemiseen. Viime vuoden treenit oli ajallisesti mieluisemmat. Silloin treeni meni tuntiin, joten helpompi järjestää. Tämä viimeisin 10vkoa meni usein 1.5 tuntiin, joka alkaa olla liikaa, useamman kertaa viikossa toteutettuna. Upea valmennus kaikkiaan, ja tyypit toteuttamassa sitä realistisia janttereita!

Olen ollut erittäin tyytyväinen kokonaisuuteen, ohjelmointi on ollut laadukasta ja ammattitaitoista pitkin matkaa. Erityisesti viimeisin jakso oli todella kova! Se oli ammattitaitoisesti rakennettu minkä lisäksi sen tekeminen koukutti koko ajan enemmän ja enemmän. Yhtään reeniä, sarjaa tai toistoa ei halunnut jättää tekemättä mikä sitten ajoi progressiota ylös päin viikosta viikkoon.. Kiitos!

tää valmennus vaan yksinkertaisesti toimii!!

Iron legion on tuonut oman treenin nextille levelille. Lopetin piipertämisen ja aloin nostelemaan murkuloita tämän myötä. Treenaaminen on nousujohteista ja kivaa tämän valmennuksen myötä. Ruoatkin listataan valmiiksi, eli ts. ei tarvitse vaivata omia aivosoluja yhtään, jos näin haluaa. Valmentajakaksikon kahden keskinen dynamiikka on loistava ja foorumilla palaute ja opastus on ollut erittäin ripeää ja toimivaa. Tämän edellisen takia päätin jatkaa Vahavan kelkassa.

Koska koko valmennus on ollut ihan huippu. Aiemmin en ole verkkovalmennuksessa ollut, eikä minulla ollut hajuakaan, että mitä on tulema. Viikkojen edetessä tuli huomattua, että omiin ohjelmiin olisi pitänyt jo aiemmin lisätä cardiota, koska ekat cardiot meinasi ottaa aika tiukoille :). Huomasin myös, että osaa liikkeistä olin tehnyt vähän sinne päin, mutta erittäin hyvien tekniikkavideoiden vuoksi, liikkeet sujuvat nyt paremmin, ja menevät oikeaan osoitteeseen! Tuloksiakin on siis tullut, ja huimasti. Voimatasot nousseet ja rasvaa on palanut. Kaikki toimii mielestäni erittäin hyvin tässä valmennuksessa, siksi en keksi mitään parannettavaa! Jatkossa samalla muotilla!

Olen ollut todella tyytyväinen valmennukseen ja siihen että valmennus on erittäin kattava oli tavoitteet mitkä tahansa.

Olen ollut tyytyväinen treeneihin, on tullut kehitystä ja voimatasot nousseet.. treenit selkeitä ja helppoja 😊

Olen ollut valmennuksessa nyt 2019 tammikuusta lähtien. Joka intensiivijaksossa kuntoni on edennyt paremmaksi, siten mitä missäkin jaksossa on haettu. Painoni on tämän yli vuoden aikana tippunut yli 15kg, sarjapainoni (sekä) ennätykseni ovat nousseet merkittävästi, kymmeniä kiloja. Merkittävin muutos on ollut, että vyötäröltäni on lähtenyt käsittämätön 30cm rasvaa tänä aikana. Tällä on ollut suuri vaikutus jo elämänlaatuun ja terveyteeni. Homma jatkuu omalta osaltani tässä valmennuksessa, koska tämä on Suomen paras valmennus heittämällä. Kiitos!

Olen todella tyytyväinen valmennukseen. Tuloksia tullut paljon eli tässä tehdään asioita oikein. Parasta on jatkuvuus ja mahdollisuus valita haluaako keskittyä rasvanpolttoon vai kasvattaa lihasta. Kohta vuoden ollut mukana ja toivottavasti vielä monta lisää.

Valmennus oli erittäin hyvin toteutettu. Siinä riitti haastetta. Ohjeet oli erittäin hyvät. Kysymyksiin sai aina vastauksen. Rasva paloi ja voimatasot nousi.

Valmiit treenit ja ruokavaliot. Yhteisö joka on kyllä viimeisen päälle hieno. Valmentajat jotka ei vaan pistä lappua käteen vaan auttaa ja jeesaa aina kun on tarvetta. Ja hommaa kehitetään jatkuvasti. Vahava ei junnaa paikallaan vaan kehittyy koko ajan aina vaan paremmaksi

Helppo ja yksinkertinen valmennus, ainakin näin asiakkaan vinkkelistä katsottuna :) Selvät ohjeet ja neuvot menestymiseen, ilman turhaa kikkailua. Ei voi muuta kuin suositella! 💪🏽

SIsältää kaiken mitä treenaamiseen tarvitaan

Ei tämän helpompaa enää voi olla.